La UNLaM informa que dictará el curso Mindfulness.
Capacitación: Presencial
Sector perteneciente: UNLaM - Empresas
Código: 580
Mindfulness: Aprendiendo a Estar Presentes
DOCENTE: Lic. Vanina Estravis
INTRODUCCION:
La Practica de Mindfulness o Atención Plena posibilita:
• Estar en el momento presente, en el aquí y ahora..
• Tener mayor conexión con uno mismo, con los demás y con el mundo que nos rodea.
• Tener una mayor conciencia acerca de los juicios y de aquello que tendemos a evitar.
• Incrementar la aceptación y compasión hacia uno mismo y hacia los demás.
• Disminución de la reactividad emocional.
OBJETIVOS:
· Consolidar la práctica de Mindufulness y sus conceptos
· Desarrollar habilidades para incorporar la práctica de mindfulness en el ámbito laboral.
· Promover la practica en la vida cotidiana
· Desarrollar competencias para manejar los obstáculos que surgen con la practica
DESTINATARIOS: Dirigido a todas aquellas personas que deseen adentrarse o consolidar la práctica de Mindfulness con o sin conocimientos previos.
METODOLOGIA: Metodología utilizada. Clases Teórico - Practicas
DURACIÓN: Horas totales 12hs.
Horario: Lunes de 15 a 18hs.
Fecha inicio: 2024-06-10
Fecha fin: 2024-07-08
Sede: UNLaM - San Justo
Más información: https://www.unlam.edu.ar/index.php?seccion=-1&accion=empresas&idCurso=543