Nota

Universidad Nacional de La Matanza - Rectorado

15 de Mayo de 2024 |

Curso Mindfulness-UNLaM.

Curso
Curso Mindfulness-UNLaM.

La UNLaM informa que dictará el curso Mindfulness.

Capacitación: Presencial

Sector perteneciente: UNLaM - Empresas

Código: 580

Mindfulness: Aprendiendo a Estar Presentes

DOCENTE: Lic. Vanina Estravis

INTRODUCCION:

La Practica de Mindfulness o Atención Plena posibilita:

• Estar en el momento presente, en el aquí y ahora..

• Tener mayor conexión con uno mismo, con los demás y con el mundo que nos rodea.

• Tener una mayor conciencia acerca de los juicios y de aquello que tendemos a evitar.

• Incrementar la aceptación y compasión hacia uno mismo y hacia los demás.

• Disminución de la reactividad emocional.

OBJETIVOS:

· Consolidar la práctica de Mindufulness y sus conceptos

· Desarrollar habilidades para incorporar la práctica de mindfulness en el ámbito laboral.

· Promover la practica en la vida cotidiana

· Desarrollar competencias para manejar los obstáculos que surgen con la practica

DESTINATARIOS: Dirigido a todas aquellas personas que deseen adentrarse o consolidar la práctica de Mindfulness con o sin conocimientos previos.

METODOLOGIA: Metodología utilizada. Clases Teórico - Practicas

DURACIÓN: Horas totales 12hs.

Horario: Lunes de 15 a 18hs.

Fecha inicio: 2024-06-10

Fecha fin: 2024-07-08

Sede: UNLaM - San Justo

Más información: https://www.unlam.edu.ar/index.php?seccion=-1&accion=empresas&idCurso=543

Producción Periodística:


Responsable Institucional:
UNLaM
Universidad Nacional de La Matanza

Área de prensa y difusión
info@unlam.edu.ar
www.unlam.edu.ar


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